事情太多，时间太少——这是许多同学的共同困惑。谁动了你的时间？究竟是有人偷走了，还是我们自己没有好好利用、有效管理？

    时间管理能帮助你制订出有效的时间表，减轻压力和忧虑，最大限度利用时间。当然，不用担心，时间表不会让你变成机器人，相反，它能使你享受自觉支配时间的自由感。亲爱的朋友，你是否已经迫不及待地想要知道时间管理的秘密武器了呢？

    这里以制作科学的日程表为例。在开始前，找到合适的工具，如一张纸、日程计划簿或电脑都可用来记录你的日程表。写日程表时，要现实一点。不要把日程表写成做不到的愿望列表，那样只会使你被自己不切实际的计划挫败并失去信心。制定日程表需要遵循的原则主要有：

1、首先安排固定项目

    包括上课时间和每天的日常活动，如睡觉和吃饭。把固定的项目安排完以后，你可以看到还剩哪些时间供你支配。注意在项目之间安排休息间隔，例如每50分钟休息10分钟。

2、根据你的生物钟安排时间

    把重要的任务安排在你效率高、干扰少的时间段。把你的空余时间按你的效率和外界干扰给予不同分值。

3、把较大的任务分割成易于控制的小块。

    当你面对一个巨大的任务，被它压得喘不过气来的时候，试着把它分成小块，使它易于管理，然后相应地安排你的时间。

4、充分利用零碎时间

    从时间表中“剪裁”大块时间后，剩下的边角余料可不能浪费。可以用它复习学过的知识、做一两节操，背几个单词。一个利用小块时间的技巧是：把你不愿做的事情分成小段，然后在做其他事情的间隙每次完成一小片，不知不觉做完讨厌的事情。

5、为每件事情设定明确的起止时间

    这样可以防止项目之间互相干扰，也可以防止你把事情拖到最后一分钟才做。

6、留出充分的休息和娱乐时间。

    制订时间表时，千万不要“虐待”自己。要制订一个切实可行的计划，就应该为生活中真实的你“度身订做”，预留出你需要的休息和娱乐时间，使你保持良好的状态和愉快的心情。

7、留出机动时间，不要把所有的时间都填满。

   为突发事件预留时间。一个填得满满当当的计划表是没有“防震”性能的，稍有意外，整个计划都会“破碎”，无法执行。很有可能会有突发事件，如朋友聚会、生病等。

    每隔一段时间评估一次日程表。每两个星期，重新审视一遍日程表，看它起了多大作用，是否订得过高或过低，可以怎样改进它。然后，进行必要的修改。如果你以前从未好好计划过你的时间，从头开始会有点困难。不过，时间管理和其他事情一样，你做得越多，就会做得越好。关键是要坚持大约30　天，以养成逐日管理时间的习惯，并看到它的效果，增强信心。